Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Publié par CV

La Chrono nutritioni logo

 

ce forum est l'un des nombreux liens sur la "chrono nutrition"

 

Bonjour chers bloggeurs,

 

Pour commencer cette année en beauté, toutes les semaines les blogs jyvais vous proposeront quelques trucs et astuces en diététique :

 

Aujourd’hui la chrono-nutrition :

 

La chrono-nutrition est une méthode révolutionnaire qui permet de se nourrir de ce qu’on veut tout en perdant du poids.

Une raclette à 8h, un kebab à 12h, une glace à 17h et une cote de porc petit pois le soir : voici un menu digne de la chrono-nutrition.

 

Elle se base sur deux critères essentiels :

* manger à certaines heures fixes

* s’orienter vers différents types d’aliment selon l’heure.

La chrono-nutrition n’est pas encore une méthode prouvée scientifiquement mais on peut pourtant déjà recenser beaucoup de personnes pour qui ca a marché.

 

Le principe de ce régime repose sur les hormones que notre corps sécrète selon les heures de la journée :

En effet, le matin le corps sécrèterait une hormone capable de digérer plus facilement les graisses, c’est pourquoi il faut privilégier un petit déjeuner très consistant ; le midi ce seront les protéines et les graisses, au gouter quelque chose de sucré, et le soir de la viande blanche et des légumes.

 

Comme vous pouvez le constater on mange ce qu’on veut !

 

Je vous invite donc à vous renseigner auprès de professionnels ou à vous diriger vers des sites spécifiques ; nous attendons vos témoignages.

 

Bon appétit

Commenter cet article

Morfalou l'affamé 15/01/2010 18:04


Bon appp, j'allais le dire ...